Schlemmerfilet Bordelaise

5,99 €

(100 g = 2,00 €)
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Beschreibung

Bio Vegan Schlemmerfilet Bordelaise, unsere Wiefisch Variante zum selbst aufbacken, in 20 Minuten fertig.

Bio Vegan Schlemmerfilet Bordelaise ist eine Wiefisch Variante zum selbst backen. 300g Protion ist bemessen für eine Person. Lecker und saftig, schon fast so wie sein Original von Iglu, wobei wir sagen: es geht auch ohne Fisch, der Geschmack kommt von der Nori-Alge.

Voody´s®  Schlemmerfilet Bordelaise (Bio)

Backanleitung:
Ofen vorheizen auf 200°C / oder 180°C Umluft.
Verpackungsfolie abmachen, Inhalt vorsichtig
entnehmen und in eine Hitzebeständige Form
geben. Offen auf ein Gitter in der Mitte des Ofens
 platzieren. Backzeit 20 Minunten. Etwas abkühlen
lassen und aus der Form geniesen. 

 

 

Zutaten: Bio Tofu: (Wasser, Bio Sojabohnen, Gerinnungsmittel: Nigari), Wasser, Bio Seitan (Bio Weizeneiweiß), Bio Öl SB, Bio Weizenpaniermehl, Bio Margarine: (Bio Palmfett, Bio Kokosfett, Bio Rapsöl, Wasser, Bio Karottensaftkonzentrat, Emulgartor: Sonnenblumenlecithin, Bio Zitronensaftkonzentrat, kalt gepresstes Bio Zitronenöl), Bio Zwiebeln, Bio Zitronendirektsaft, Bio Gewürze: enthält Bio Senf, Bio Sellerie, Bio Hefeflocken, Bio Kräuter. Bio Nori Alge.

Nährwerte je 100g:

Energie: 904,2 kj / 216 kcal.
Protein: 5,7 g
Kohlenhydrate: 8,5 g
davon Zucker: 1,0 g
Fett: 17,89 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4,2 g
Salz: 1,9 g

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